Calcium et Vitamine D

Pourquoi ce nutriment est-il si important ?

Ensemble, ces deux éléments nutritifs sont indispensables à une formation osseuse saine. La vitamine D favorise l’absorption du calcium. Les besoins ne sont certes pas plus élevés que ceux des femmes qui ne sont pas enceintes, mais on constate globalement des carences en vitamines D dans la population.

Il est conseillé de veiller à un apport suffisant durant la grossesse pour le bon développement de l’organisme du bébé.

Où trouver ce nutriment dans votre alimentation ?

Calcium : produits laitiers* à base de lait écrémé, certains légumes tels que le brocoli ou le chou vert, eaux minérales enrichies

Vitamine D : poisson gras, foie (pas pendant le premi