- Assurez-vous que la lumière du jour ne passe pas par la fenêtre au petit matin en installant des rideaux occultants par exemple.

- Essayez de coucher Bébé un petit peu plus tard − un coucher tôt correspond souvent à un lever tôt.

- Les bébés se réveillent souvent tôt ou dans la nuit quand ils ont faim, c'est pourquoi il est important d'établir un rituel alimentation équilibrée tout au long de la journée, incluant le dernier biberon.

- Si vous avez plusieurs enfants, encouragez-les à jouer un petit peu ensemble le matin avant qu'ils ne vous réveillent !