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A partir de quel âge un bébé est-il sensé faire ses nuits ?

le monde en dehors du lit

Le moment où un bébé passe ses nuits varie très fort d'un bébé à l'autre. Pour favoriser un cycle sommeil-veille sain, les parents ont avantage à respecter les besoins de l'enfant.

A partir de 6 mois, les enfants ne doivent plus être nourris la nuit car à cet âge, chez l'enfant en bonne santé un rythme faim-satiété doit, en principe, s'être mis en place. Les brefs réveils de temps en temps restent bien sûr normaux au début. Le plus souvent et idéalement, les bébés se rendorment rapidement sans intervention des parents.

Un bébé peut se réveiller pour différentes raisons

Un bébé qui se réveille ou qui pleure la nuit peut le faire pour de nombreuses raisons. Il peut avoir faim, il peut avoir soif, son lange peut être mouillé et il y a des périodes où le sommeil de l'enfant est modifié, notamment lorsqu'il fait ses dents, lorsqu'il grandit, en cas d'infection ou lorsqu'il a eu une journée agitée. Dans ces cas, les enfants peuvent  s'éveiller, babiller ou demander le sein ou un biberon. Certains bébés pleurent et crient lorsqu'ils ont besoin d'attention ou tout simplement pour se défouler. Et en matière de nuits, il n'y a aucune garantie. Il arrive que des enfants qui passent leurs nuits, tout à coup ne le fassent plus. Le plus  souvent, il s'agit alors d'un passage de courte durée et tout rentre rapidement dans l'ordre.

Il est important de mettre en place un certain rituel

Il est important que les journées se déroulent selon des schémas constants, que les repas soient prévus régulièrement  et  les heures de coucher et autres activités, comme par exemple les promenades. L'instauration d'un rituel d'endormissement, comme par exemple prendre un bain, manger, lire une histoire ou chanter une chanson ainsi qu'un environnement calme, ont un effet tranquillisant pour l'enfant.

Que faire si Bébé est un lève-tôt ?

  • Assurez-vous que la lumière du jour ne passe pas par la fenêtre au petit matin en installant des rideaux occultant par exemple.
  • Essayez de coucher Bébé un peu plus tard - un coucher tôt correspond souvent à un lever tôt.
  • Les bébés se réveillent souvent tôt ou dans la nuit quand ils ont faim, c'est pourquoi il est important d'établir un rituel d'alimentation équilibrée toute la journée, incluant le dernier biberon.
  • Si vous avez plusieurs enfants, encouragez-les à jouer un petit peu ensemble le matin avant qu'ils ne vous réveillent.