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Quelques conseils

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Trouver un sommeil réparateur n'est pas toujours facile en fin de grossesse, mais après l'arrivée de bébé et pendant plusieurs années, cela devient souvent un véritable parcours du combattant. C'est normal! Leurs premiers mois de vie, les bébés doivent aussi être nourris la nuit et ils l'expriment.

Veillez toutefois à ne pas oublier vos propres besoins! Vous avez besoin d'énergie pour faire tout ce que vous avez à faire la journée et pour vous occuper de votre bébé de manière active en lui proposant des activités variées.

Occuper bébé la journée pour qu'il dorme la nuit

Les bébés aiment être occupés la journée. Ils veulent manger, regarder, saisir, entendre, aller se promener et jouer. Quand un enfant n'a pas envie d'être occupé, il tournera la tête, il bâillera et se frottera les yeux. A ce moment, faites une pause. Une pause ne