Les enfants en surpoids font moins d’activité physique

02.2025
Auteur Dr. Martin Claßen, Brême

Le surpoids et l’obésité sont en train de devenir les plus grands problèmes de santé en Europe occidentale. Ils sont causés par des habitudes alimentaires et sont associés à une activité physique réduite, à un mode de vie sédentaire et à un sommeil insuffisant. Pour étudier ces influences de manière plus approfondie, l'activité physique des enfants de la République tchèque âgés de 3 à 10 ans a été étudiée. 381 enfants (49,9 % de filles) ont été suivis en continu pendant 7 jours avec un accéléromètre au poignet pour identifier quand ils étaient assis, faisaient de l’activité physique et dormaient. Au total, 24 filles (12,7 %) et 28 garçons (14,8 %) étaient en surpoids, tandis que 14 (f) et 8 (m) étaient obèses. Il n’y avait pas de différences significatives entre les groupes de poids normal et de surpoids en termes de sexe, d’âge, de statut socio-économique familial ou d’obésité chez les parents. L’étude a révélé des différences significatives dans le temps passé assis (472 minutes pour les enfants de poids normal, 503 minutes pour les enfants en surpoids) et dans l’activité physique (414 minutes à 392 minutes), sans différence significative dans la quantité de sommeil. Les enfants de poids normal étaient actifs pendant 22 minutes de plus par jour (p = 0,014) et passaient 31 minutes de moins au repos (p = 0,002).

Commentaire: La prévalence de l’obésité dans cette étude est comparable à celle de l’Allemagne. L’étude montre que ce n’est pas seulement un apport calorique excessif qui conduit à l’obésité ; les habitudes d’exercice et les activités physiques quotidiennes jouent également un rôle. Bien sûr, l’étude ne peut pas prouver un lien de causalité entre le manque d’exercice et l’obésité – il se peut que le surpoids entrave l’exercice. Cependant, la conclusion est que le manque d’exercice contribue à rendre l’obésité chronique et que des changements de mode de vie sont nécessaires pour traiter l’obésité. Il s’agit notamment de réduire l’apport calorique, de pratiquer régulièrement des sports d’endurance, de réduire le temps passé assis sur le canapé et d’augmenter la quantité d’activité physique pratiquée chaque jour. Les enfants devraient être encouragés à marcher ou à faire du vélo pour aller à l’école, à prendre les escaliers, à jouer à des jeux avec des amis et à trouver des moyens de faire de l’exercice sous quelque forme que ce soit. Et bien sûr, il faut contrer les incitations néfastes à s’asseoir, telles que les écrans. L’utilisation d’accéléromètres pour surveiller les activités quotidiennes pourrait être intégrée dans les plans de traitement des personnes en surpoids.

Sources :

Sigmund E, Voráčová J, Dygrýn J, Vorlíček M, Sigmundová D. Analyse comparative des comportements de mouvement sur 24 heures chez les enfants non en surpoids et en surpoids/obèses : résultats de l’étude FAMIly Physical Activity, Sedentary Behavior, and Sleep (FAMIPASS). Enfants (Bâle). 27 octobre 2024 ; 11(11):1298. DOI : 10.3390/enfants11111298